在宅中に自分を整える

在宅で怠けないための方法

• 早寝早起き　　１０時３０分就寝６時起床
• ベットメイキング
• シャワー浴びる
• コンタクトつける
• 歯を磨く
• 朝食をとる
• 本を読む
• やることを書く
• 授業内に課題を終わらす
• 筋トレする
• 昼寝を２０分する
• 腹が減ったらプロテインを飲む
• 掃除する
• 着替える
• ９０分勉強１０分休憩
• スクリーンタイムかける

 

在宅中こそ自分がどれだけできるか

成功者は努力を辞めない

 

レベル０

 

 

コツコツが勝つコツ